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Por Rubén Castañeda, escritor del staff – 31 de marzo de 2020, a las 12:17 p.m.
El presente artículo se basa en la información presentada por fuentes expertas.
El brote del Coronavirus está alterando la vida diaria de maneras que la mayoría de la gente habría encontrado inimaginables hace semanas. Los funcionarios y empleadores han ordenado a decenas de millones de personas a trabajar desde casa. Millones de otros están desempleados después de que los funcionarios del gobierno ordenaran el cierre de negocios no esenciales. Los médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud están tratando una afluencia masiva de pacientes con coronavirus, a veces sin el equipo de protección personal adecuado.
Aunque la gravedad de la crisis del coronavirus puede parecer abrumadora, todavía hay muchas maneras en que las personas que no son médicos, enfermeras o socorristas pueden ayudar a combatir la mortal pandemia, dice el Dr. Alejandro Badia, un cirujano certificado en cirugía de manos y extremidades superiores con sede en Miami. Es el autor del próximo libro, “El cuidado de la salud desde las trincheras” (“Healthcare from the Trenches”, en inglés), un relato desde dentro de las complejas barreras de la atención médica de los Estados Unidos desde la perspectiva de los proveedores y los pacientes.
“El coronavirus está afectando todo: nuestras rutinas diarias, nuestros trabajos y nuestras relaciones con amigos y familiares”, dice Badia. “Sé que muchas personas que no son médicos o profesionales de la salud también quieren ayudar. Y hay muchas maneras en que la gente puede ayudar, desde llevar suministros a personas que no pueden salir hasta apoyar a los restaurantes locales ordenando la entrega de alimentos”.
Aquí hay ocho maneras en las que puede ayudar a combatir el brote de coronavirus:
- Quédese en casa.
- Ayude a los ancianos [ENG] que necesiten ayuda con lo básico.
- Escuche sólo a los expertos en salud.
- Lávese las manos y la ropa tan pronto como llegue a casa si sale.
- Asista a otras personas, especialmente a las personas mayores.
- Tenga paciencia con los demás.
- Deje que los trabajadores de la salud que tratan a pacientes con coronavirus [ENG] sepan cuánto aprecia su trabajo.
- Done sangre.
1. Quédese en casa. Aparte de ir a la tienda de comestibles o buscar atención médica, no hay razón para que la mayoría de las personas salgan de sus casas, dice la Dra. Constance M. Chen, una cirujana plástica certificada y especialista en reconstrucción de senos en la ciudad de Nueva York. “Las personas deben permanecer en casa en auto-aislamiento ya sea que hayan dado positivo o no para el coronavirus”, dice Chen. Practicar el aislamiento físico reducirá el número de personas que se infectan y necesitan tratamiento, lo que disminuirá la carga que soportan los médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud.
2. Ayude a los ancianos que necesitan ayuda con lo básico. Una forma de asistirlos durante la crisis del coronavirus es ayudar a los ancianos que necesitan hacer las compras, salir a hacer ejercicio y limpiar, dice Badia. Puede ayudar a las personas mayores consiguiendo alimentos para ellos, llevándolos a pasear y asistiéndolos con las tareas domésticas básicas. Puede hacer estas cosas mientras practica el distanciamiento físico, manteniéndose por lo menos a 6 pies de distancia de la persona a la que está ayudando.
3. Escuche sólo a los expertos en salud. Un gran volumen de mitos y desinformación sobre el coronavirus y el COVID-19, la enfermedad que causa, está circulando en Internet y por algunos políticos, dice Badia. Tal desinformación puede ser aterradora, confusa o peligrosa. Por ejemplo, una pareja de Arizona de 60 años consumió cloroquina, un ingrediente del limpiador de peceras, después de escuchar al presidente Donald Trump decir que la hidroxicloroquina, un medicamento utilizado para tratar la malaria, puede ser útil para combatir el coronavirus. El marido de Arizona murió y su esposa fue hospitalizada en cuidados intensivos. No hay pruebas de que el medicamento pueda ayudar a proteger contra el COVID-19. A fines de marzo, la Administración de Alimentos y Medicamentos emitió una autorización de uso de emergencia en la que se decía que la hidroxicloroquina y la cloroquina podían recetarse a adolescentes y adultos con COVID-19 cuando no se dispusiera de un ensayo clínico.
Preste atención a expertos creíbles como el Dr. Anthony Fauci, inmunólogo y director del Instituto Nacional de Alergia y Enfermedades Infecciosas, el Dr. Larry Brilliant, que desempeñó un papel clave en la erradicación de la viruela y es presidente de un grupo llamado “Ending Pandemics”, y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
4. Lávese las manos y la ropa tan pronto como llegue a casa si es que sale. Lavarse bien las manos con agua y jabón [ENG] mata el coronavirus. “Si va a la tienda de comestibles o a la farmacia, debe lavarse las manos y la ropa tan pronto como regrese a casa para evitar albergar el coronavirus”, dice Chen.
5. Asista a los demás, especialmente a los ancianos. Como seres sociales, los seres humanos dependen de la conexión [ENG], dice Dana Dorfman, una psicoterapeuta con sede en la ciudad de Nueva York. Escuchar una voz cariñosa y afectuosa al otro lado del teléfono puede ser profundamente tranquilizador para las personas que viven solas, incluyendo muchos ancianos. “La gente no sólo responde al contenido de lo que se dice, sino también a las entonaciones e inflexiones verbales”, dice Dorfman. “Una conversación telefónica dinámica y recíproca, es esencial para la salud emocional. A diferencia de los medios sociales, que transmiten sentimientos ‘en masa’, una llamada telefónica reconoce que la individualidad es una forma más personal de comunicación.”
6. Tengan paciencia con los demás. Tengan en cuenta que todos se sienten más ansiosos por el brote de coronavirus, dice Dorfman. “Mucha de nuestra energía se dirige a manejar nuestras propias emociones”, dice. Deles a otras personas un descanso durante este tiempo tan estresante.
7. Deje que los trabajadores de la salud sepan cuánto aprecia su trabajo. Innumerables médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud están arriesgando sus vidas para tratar a pacientes con coronavirus infecciosos [ENG], a veces sin suficiente equipo de protección personal. Hágales saber cuánto aprecia sus esfuerzos, dice el Dr. Shawn Nasseri, que tiene un consultorio de otorrinolaringología en Beverly Hills, California. “Para los trabajadores de la salud, un simple texto o correo electrónico indicando que usted piensa en ellos significa mucho”, dice Nasseri. “Compartir sus pensamientos en las redes sociales también puede llegar a un público más amplio, haciéndoles saber su gratitud. Etiquete a su hospital local, a su doctor favorito, su pediatra, su enfermera o su proveedor de salud aliado.”
8. Done sangre. La Cruz Roja Americana está pidiendo públicamente a las personas sanas que donen sangre [ENG] si pueden. “Las campañas de donación de sangre siguen siendo canceladas a un ritmo alarmante, y los pacientes necesitan un suministro de sangre suficiente durante las muchas semanas de esta crisis y más allá”, según la Cruz Roja. “La escasez de sangre podría afectar a los pacientes que necesitan cirugía, a las víctimas de accidentes de coche y otras emergencias o a los pacientes que luchan contra el cáncer”.
No haga estas cosas
Además de las medidas que puede tomar para ayudar durante el brote, hay cosas que puede evitar para contribuir al esfuerzo colectivo contra el coronavirus.
Aquí hay cuatro cosas que debe evitar hacer durante el brote de coronavirus.
- No visitar a los amigos y la familia. [ENG]
- No ofrezca medicamentos no probados a personas que parezcan estar enfermas.
- No acumule alimentos y suministros.
- No vaya a la sala de emergencias si puede evitarlo.
1. No visite a sus amigos y familiares. No hay razón para que la gente salga a socializar, dice Badia. “La gente debe quedarse en casa en autoaislamiento, independientemente de si han dado positivo o no en el test del coronavirus”, dice.
2. No tome medicamentos no probados ni los ofrezca a sus amigos o familiares. Actualmente no hay una cura probada para el coronavirus, y las personas han muerto por automedicarse con medicamentos no probados, dice Badia. Los funcionarios de salud pública han dicho que podría tomar de un año a 18 meses desarrollar una vacuna. “Si tiene síntomas, llame a un centro médico para que le hagan pruebas y le den tratamiento”, dice Badia.
3. No acumule alimentos y suministros. Acumular comida y suministros sólo causa una escasez innecesaria para otras personas. “Sólo compre lo que necesite”, dice Badia.
4. No vaya a la sala de emergencias si puede evitarlo. Evite ir a la sala de emergencias para el tratamiento de asuntos médicos que no sean de emergencia, dice Badia. Por ejemplo, muchas lesiones ortopédicas pueden ser tratadas en centros de atención ortopédica de urgencia especializados. Evitar la sala de emergencias aliviana la carga de los médicos y enfermeras de esas unidades que pueden estar tratando a personas con coronavirus.
Fuentes
Alejandro Badia, MD, FACS
El Dr. Alejandro Badia es un cirujano ortopédico de mano y extremidades superiores que trata problemas de mano, muñeca, brazo, antebrazo, codo y hombro en el Centro Badia Hand to Shoulder en Doral, Florida. El Dr. Badia fundó OrthoNOW®, el primer centro de atención inmediata de urgencias ortopédicas en el sur de Florida.
Constance M. Chen, MD, MPH, FACS
La Dra. Constance M. Chen es una cirujana plástica certificada por el consejo, con especial experiencia en el uso de técnicas naturales innovadoras para optimizar los resultados médicos y estéticos de las mujeres que se someten a una reconstrucción de mama. La Dra. Chen obtuvo su licenciatura en la Universidad de Harvard, su doctorado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y su maestría en la Escuela de Salud Pública y Medicina Tropical de Tulane. Actualmente, es profesora clínica adjunta de cirugía plástica en la Facultad de medicina Weill Cornell y profesora clínica adjunta de cirugía plástica en la Facultad de medicina de la Universidad Tulane.
Dana Dorfman, PhD
Dorfman es hábil en la atención, la intervención en crisis, la terapia familiar, la supervisión clínica y las transiciones de la vida. Trata a pacientes con una amplia variedad de problemas de salud mental relacionados con la crianza de los hijos, las relaciones, la ansiedad, la depresión, la adicción, el TDAH y otros desafíos de aprendizaje. Dorfman recibió su maestría en trabajo social clínico y su doctorado en trabajo social clínico en la Universidad de Nueva York.
